Mit Beginn des 40. Lebensjahr beginnt der Körper der Frau sich auf einen neuen Lebensabschnitt vorzubereiten. Die Jahre zwischen 44 und 53 sind die sogenannten Übergangsjahre. Die Wechseljahre sind eine bedeutende Entwicklungsepoche im Dasein der Frau, da diese kürzere oder größere Zeiträume ausgeprägt ist durch das stetige Abklingen und schließliche Aufhören der Eierstocksfunktion. Es ist eine irre geleitete Theorie, dass mit dem Ende dieser Funktion die Sexualität vorübergeht und das Altwerden beginnt. Allerdings genau solch eine Anschauung ist die Ursache, welche die mehrheitlichen Damen bedrückt.
Zu den typischen Wechseljahrsbeschwerden gehören die Hitzewallungen, Herzklopfen, Reizbarkeit und Haarausfall. Als ganz extreme Symptome der Wechseljahresbeschwerden sind Arthrose und Knochenverfall zu nennen.
Bei der Menge der Symptome sollte es einem nicht Angst werden. Es hängt von jedweder Frau selbst ab, ob die Symptome zum Auftreten kommen gegebenfalls die einzelne Partnerin stark belasten. Eine normale Akzeptanz zu sich selbst und zu seinem Körper, gleichfalls das Befolgen des Älterwerdens ist die entscheidenste Massnahme mit solcher Zeit umzugehen. Um dabei das Wohlbefinden zu steigern, könnte man die Ernährung in den Wechseljahren verändern und zumindest auf unterschiedliche Lebensmittel achten. Eine Vielzahl von Gemüse und Tees sind stimmungshebend, zum Beispiel Aprikosen, Brombeeren, und Kartoffeln usw. Und das ist bloß ein geringer Anteil von preiswerten Nahrungsmitteln.
Ob man sich bereits in den Übergangsjahren befindet, kann diejenige mit Test Wechseljahre bestimmen lassen. Im Cyberspace werden einige Selbsttests angeboten. Unterschiedliche Unternehmen offerieren ebenfalls verschiedene Versuchstreifen zur Bestimmung an. Eine nächste Maßnahme ist es sich daher selber zu überprüfen, wie die Menstruation verläuft, ob man gereizter ist als normal. Aber das wird erst notwendig ab dem Alter von 30 Jahren. Mit einem normalen Selbstbild und einer positiven Einstellung zum Leben geht die aktuelle Partnerin selbst mit Erfolg durch die Wechseljahre.
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Geschrieben in Kategorie Gesundheit
Geschrieben von karl krueger am 8 März, 2010
